O que fazemos?

Certificada pela marca DeRose Method, desenvolvemos um programa de focado no desenvolvimento pessoal, através do ensino de técnicas milenares de respiração,  concentração (mindfulness) e meditação,  tônus muscular e flexibilidade, descontração, entre outras .

Os conceitos focados na evolução através da reeducação comportamental, orientam para a mudança de hábitos, gestão de stress, soft silks necessárias para a boa relação inter e intrapessoal, gestão de conflitos, produtividade, boa alimentação.

Centrado no autoconhecimento, a disciplina e responsabilização pelo processo evolutivo incentiva a maturidade do indivíduo, facilitando a tomada de decisão e autosuficiência, oferecendo mecanismos de liberdade para o indivíduo manifestar todo o seu potencial .


Como fazemos ?

As sessões poderão ser presenciais ou online, em grupo ou individuais .

Poderão decorrer na escola, na sua casa, na sua empresa ou instituição.


Sessões em Grupo


As sessões em grupo são extremamente rica, nos conteúdos e vivências  partilhados, pelo contacto com outras realidades aumentando  o nosso campo de visão, de atrito e sintonia.  Sabemos que o efeito de  um grupo focado no mesmo objetivo,  gera uma força coletiva que catapulta o aluno para a sua evolução .  

O acervo de técnicas, que proporcionam autossuficiência e as ferramentas necessárias para aplicar o aprendizado no dia a dia. as aulas são divididas em grupos de iniciantes, intermédios e avançados.


Personal teaching


Sessões orientadas para alunos que preferem ter mais privacidade ou um acompanhamento ainda mais personalizado. a aula pode ser ministrada pessoalmente em casa ou na escola ou online.            


Sessões teóricas e cursos


Sessões de grupo ou  individuais onde se abordam temas sobre filosofia, comportamento, ética, disciplina, relacionamentos, entre outros temas, com professores do DeROSE Method de todo o mundo e com o próprio sistematizador derose. Alguns dos temas lecionados : Meditação e autoconhecimento, Gestão de stress, Expansão da cosnciêcia, boas relações humanas, entre outras ...


Atividades culturais


O calendário de atividades da escola contempla gourmets, festivais, viagens, círculos de leitura, grupos de criação de arquétipos, treinos, entre outros. É nesses momentos que vivenciamos, todos juntos, os conceitos do DeROSE Method.